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マカで集中力・記憶力アップ

脳を活性化させる成分として有名なDHA、ドコサヘキサエン酸は青魚に多く含まれていて「頭が良くなる」と青魚を子供の時に食べさせられた記憶はありませんか?
認知症の治療にもDHAの効果は立証されていて、乳児の粉ミルクにも配合されています。
脳には「シナプス」という伝達機能システムを高めるために非常に大切な物質があります。

シナプス不足は情報伝達能力を低下させてしまいますから、記憶力が落ちたり物忘れが酷くなります。
集中力も無くなってしまいますから、ぼんやりした時間も増えてしまうのです。
シナプスを満たす事で、勉強や仕事への集中力、学習能力がアップし記憶力も格段に上がっていきます。

マカにはDHAと良く似た働きをする「チロシン」という成分があります。
チロシンは、ドーパミンやノルアドレナリン・アドレナリンの神経物質を作るので脳にやる気を出させてくれます。
神経の疲労をとってくれるチロシンは、自律神経にも働きかけますから精神を穏やかにして集中しやすい状態を作ってくれます。

集中力が高まる事で、記憶力もアップしていきますので安定した精神で物事に取り組む事が出来るようになります。
アミノ酸の構成物質でもあるチロシンは、精神的なストレスを抑制して体の不快感をも抑制するペプチドやエンケファリンの前躯体でもあるのです。
精神安定や気分を高揚させてくれますので、うつ病の改善にも効果をももたらす事も解っています。

マカに含まれている有効成分の中のビタミンB12のうちアセチルコリンとチロシンとの相乗作用で神経の伝達回路がスムーズに働くようです。
何事にも集中力が掛けてしまうと、記憶するにも時間が掛かりますし、飽きやすくなってしまいます。
アルツハイマーはアセチルコリンの極端な現象によって起こるようで、脳の伝達機能を普段から高めておくことは予防にも繋がるのです。
脳を働かせるブドウ糖もマカには豊富ですから、最近集中力が無くなったと感じる人にもってこいですね。
飲んだからと直ぐに効果が出るものではありませんが、継続する事によって効果がでてきますのでサプリメント等を利用して頂くのが良いでしょう。

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